JCI Accreditation
+90 216 524 13 56 / +90 530 035 43 09
Newsroom

Kadınlarda Kanser Uyarısı Veren 12 İşaret!

Aslında uyarı verdiği halde görmezden gelinen belirtilerle ortaya çıkan kadın kanserlerini ve hangi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini Hisar Intercontinental Hospital Medikal Onkoloji Bölümü Uzmanlarından öğrendik. Açıklanamayan Kilo Kaybı Birçok kadın kilo vermeye çalışmadan kilo kaybını memnuniyet verici olarak düşünse de aslında diyetine dikkat... read more

28 Temmuz Dünya Hepatit Farkındalık Günü’nde Hepatit’in ABC’si

Hepatit… Son yıllarda adını kanser ve AIDS’den sonra en çok duyuran hastalık…  Vücut sıvıları, kan ve korunmasız cinsel ilişki ile insandan insana bulaşan bu hastalık; tedavi edilmezse siroz, karaciğer yetersizliği ve daha pek çok hastalığa yol açarak dünyada her yıl yaklaşık 1 milyon kişinin hayatını kaybetmesine neden oluyor…  28 Temmuz Dünya... read more

Sıcakta Terlediğiniz İçin Kendinize Kızmayı Bırakın!

Sıcak havanın etkisini iyice hissettirmeye başladığı bu günlerde, aslında terlemenin ne kadar sağlıklı bir tepki olduğunu ve vücudunuzun ısı dengesini ancak bu şekilde koruyabildiğini, Hisar Intercontinental Hospital Klinik Laboratuvarlar Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık’tan öğrendik. Sıcak havalarda, vücuttaki ısı düzenleyici (termoregülasyon) mekanizmanın,... read more

Sıcak Çarpması Deyip Geçmeyin!

Son günlerde artan sıcaklıklara, artan nem oranları da eklenince sıcaklık daha da fazla hissedilmeye ve sağlığımızı olumsuz yönde etkilemeye başladı. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalıkları olanların bu dönemde dikkat etmesi gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Klinik Laboratuvarlar Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık’tan... read more

Stresinizi Yiyerek Azaltın!

Evet, yanlış okumadınız. Stresinizi doğru besinleri yiyerek azaltabilirsiniz… Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu ile sağlıklı beslenirken stresten de nasıl korunabileceğinizi öğrendik.   Kompleks Karbonhidratlar Tüm karbonhidratlar mutluluk kaynağı olan serotonin salgılamamızı sağlar. Kendinizi iyi hissetmek için daha yavaş sindirilen tam tahıllı kahvaltı gevrekleri, yulaf... read more

Bayramı Kilo Almadan Atlatın

Ramazanla birlikte alınan fazla kilolardan kurtulma telaşına, bayramda zengin sofralar karşısında ne yapacağız endişesi de eklenmiş durumda. Zengin iftar sofralarından sonra şimdi de zengin bayram sofraları kilo almamız için hazırda bekliyor. Sadece Ramazan ayında değil her zaman sağlıklı ve dengeli beslenmenin çok önemli olduğunun altını çizen Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet... read more

Ramazan’ı Kilo Almadan Geçirmenin 12 Püf Noktası…

Ziyafet sofralarına dönüşen Ramazan sofralarından kilo almadan sağlıkla kalkmanın püf noktalarını Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan öğrendik…   İftarı iki öğüne bölün. Çorba ve iftariyeliklerle başlayıp, yarım saat mola verdikten sonra ana öğüne geçebilirsiniz. Mutlaka sahura... read more

Renkli ve Sağlıklı Ramazan Sofrası…

Ramazan meyve ve sebzenin her renginin en bol olduğu zamana gelince sofralar da o kadar renkli. Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan ile sağlıklı ve renkli Ramazan sofrasını öğrendik. Sofranızda Bu Besinlere Yer Açın! Yoğurt: İftarda ve sahurda mutlaka sofranızda olsun. Özellikle probiyotik yoğurtları tercih edin. yazın sık yaşanan ishaller, uzun... read more

Hazımsızlıktan Kansızlığa Pek Çok Derde Deva Ramazan Şerbeti

Ramazan’da özellikle ev hanımlarını ‘iftarda ne yapsam’ düşüncesi vardır. Yeni yemek tarifleri araştırılır. Ramazan’ın vazgeçilmezi kompostolar sofralarda yerini aldı bile. Peki dedelerimizin ninelerimizin anlata anlata bitiremediği güçlü antioksidan yapısı ve içerdiği mineraller sayesinde kan şekeri ve yüksek tansiyonu dengeleyen; hazımsızlığı... read more

Ramazan Tatlısız Olmaz Tabi Ama Ya Kilo Alırsam Diyenlerden misiniz?

Ramazan tatlısız olmaz tabi ki ama ya kilo alırsam diyenlerden misiniz? Cevabınız evetse şeftali tatlısını gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Hem kalori oranı düşük hem de sağlıklı… Meyvenin verdiği mutluluğun tatlıya yansımış hali olan Şeftali Tatlısının tarifini sizlerle paylaşıyoruz.   Şeftali Tatlısı için; Malzemeler   4 adet şeftali 2... read more