JCI Accreditation
+90 216 524 13 56 / +90 530 035 43 09
Newsroom

Ramazanda İftar Sofralarından Sağlıklı Kalkmak İstiyorsanız Bu Besinlerden Uzak Durun

Ramazan ayıyla özdeşleşen iftar sofralarını ziyafet sofralarına dönüştürme telaşı, bu ayı sağlıksız bir beslenme şekliyle geçirmeye neden olabiliyor. Özellikle bir tek kuş sütünün eksik olduğu iftar sofralarında bir değil; birkaç çeşit yapılan yemekler Ramazan sonunda alınan kilolara ve beraberinde sağlık problemlerine neden oluyor…   Ramazan... read more

Ramazanda Susuz Kalmayın

Ramazan ayını susuz kalmadan geçirmek ve suyu sağlıklı bir şekilde tüketmek için dikkat edilmesi gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu ile konuştuk. Ramazan Ayında Su Tüketimine Dikkat! Günde en az 2 litre su için, Suyu iftarla sahur arasına dağıtarak içmeye özen gösterin, Aşırı sıcaklıkları da dikkate alarak daha... read more

Kendinizi Tanıyın! Bayram Geleneği Olarak mı Alışveriş Ediyorsunuz Yoksa Alışveriş Hastalığınız mı Var?

Her bayram olduğu gibi bu bayramda da büyük küçük herkes bayramlıklarını almak için alışverişlere gidiyor. Hemen hemen hepimiz bayramda ne giyeceğimizi ya da hangi mağazadan ne alacağımızı belirlemeye başladı bile. Ancak bu noktada atlanmaması gereken önemli bir konu; bu alışverişleri gerçekten bayram geleneği olarak mı yoksa alışveriş hastalığımız olduğu için mi... read more

Çocuklarda İdrar Kaçırma Bozukluğu

Enüresis (İdrar Kaçırma) Çocuklarda en az beş yaşından sonra, yineleyici bir şekilde, istemsiz ya da amaçlı olarak, gündüz ve /veya gece yatağa ya da giysilere idrar kaçırılması olarak tanımlanabilir. Bu durumun hastalık olarak kabul edilmesi için en az ardışık üç ay, haftada iki kez ortaya çıkan bir sıklıkta olması ya da klinik açıdan belirgin... read more

Tik Bozuklukları

Tik istem dışı hızlı, aralıklı, ritmik olmayan, basmakalıp tekrarlayıcı şekilde bir grup kasın kasılmasıdır. Vücudun, baş başta olmak üzere herhangi kas grubunda gözlemlenebilir. Tik bozuklukları geçici ve kalıcı olarak aile yaşamını sosyal durumu okul ve iş başarısını etkiler.Tik aniden oluşan tekrarlayan bir hareket veya ses biçiminde ortaya çıkar. Genelde kısa süreli... read more

Ramazan Geldi Baharatlarla Sofralar Şenlendi!

Besinlere tat katmak için mutfağımızın baş tacı olan baharatların tatlandırma dışında da görevleri olduğunu biliyor muydunuz? Hangi baharatın hangi ihtiyacımızı karşıladığını Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan öğrendik. Nane: Folik asitten zengin koyu yeşiller grubunda yer alır.  Özellikle tazeyken su ihtiyacınızı karşılar,... read more

Ramazan’da Yaşadığınız Baş Ağrısının Nedeni Kan Şekerinizin Düşmesi Olabilir!

İftara saatler kala baş ağrısı, baş dönmesi, sinirlilik, terleme, bulanık görme, sersemlik, uyuklama gibi problemler yaşıyorsanız dikkat edin kan şekeriniz düşüyor olabilir. Ramazan’da hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü) yaşamamak için dikkat etmeniz gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Klinik Laboratuvarlar Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bekir Sami... read more

Sağlıklı Atıştırmalıklarla Sağlıklı Ramazan…

Ramazan geldi… Sofraların zengin, sohbetin doyumsuz olduğu aile kavramının bir kez daha öneminin hatırlandığı bu özel dönemi sağlıkla geçirmek için sağlıklı atıştırmalıkları sofranızdan eksik etmeyin. Ramazan’da sofraların vazgeçilmesi olması gereken sağlıklı atıştırmalıkları Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan... read more

Kalp Hastasıysanız ve Oruç Tutmak İstiyorsanız Bu Uyarıları Dikkate Alın!

11 ayın sultanı Ramazan geldi. Oruç tutmanın vereceği huzur ve ziyafet sofralarına dönüşen iftar sofralarının görüntüsü heyecanlandırmaya başlarken;  kronik hastalıkları olanları ise oruç tutabilecek miyim sorusunun yanıtı endişelendirmeye başladı… Kronik hastalıklar içerisinde başı çeken kalp hastalıkları açısından yanıtları Hisar... read more

Ramazan’ın Vazgeçilmezi Çayın Güçlü Bir Antioksidan Olduğunu Biliyor muydunuz?

17 saatlik açlık ve susuzluğun söz konusu olduğu Ramazan’da iftarla sahur arasında susuzluğunuzu gidermek için neler yapabileceğinizi Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan öğrendik…   Su: İftarla sahur arasında en az 2,5-3 litre su için. Ayran: Sudan sonra ikinci alternatif olan ayranı; tansiyon düşüklüğü,... read more